Borderline Tracker

Mit Verständnis und Widerstandskraft durch die BPS. Bravita BPD Tracker bietet einen umfassenden Ansatz, um Ihre Borderline-Persönlichkeitsstörung zu verstehen und zu begleiten. Keine bloße App, sondern eine Begleitung auf dem Weg zu emotionalem Wohlbefinden. Stärken Sie Ihre psychische Gesundheit DBT-Fertigkeiten: Üben Sie Skills der Dialektisch-Behavioralen Therapie in allen vier DBT-Modulen, Achtsamkeit, Stresstoleranz, Emotionsregulation und zwischenmenschliche Fertigkeiten, mit Schritt-für-Schritt-Anleitung und Fortschrittsanzeige. DBT-Tagebuchkarte: Erfassen Sie täglich Gefühle, Anspannung, Drang und die genutzten Skills. Ihre Tagebuchkarte wird zur Grundlage, die Sie mit Ihrer Therapeutin oder Ihrem Therapeuten durchgehen können. Kettenanalyse: Verfolgen Sie ein Verhalten zurück über auslösendes Ereignis, Verwundbarkeitsfaktoren und die Glieder der Kette, und planen Sie, was beim nächsten Mal helfen kann. Jede Kettenanalyse bleibt gespeichert. Im Moment: Benennen Sie Drang, Zurückweisung, Wut, Scham oder Dissoziation und erhalten Sie sofort die passende DBT-Fertigkeit. Stimmung und Symptome erfassen: Halten Sie Gefühlslagen, Symptome und Auslöser schnell fest, unkompliziert und ohne Stress. Auswertungen: Erkennen Sie Muster in Ihrem Erleben. Vergleichen Sie Stimmung mit Schlaf, Angst und weiteren Faktoren und sehen Sie, was einer Episode vorausgeht. Berichte teilen: Erstellen Sie Berichte als PDF oder CSV für Ihre Behandelnden und verbessern Sie so den Austausch. Anpassbar: Richten Sie die App nach Ihrem Bedarf ein, von Tracking-Parametern bis zu Erinnerungen und Ruhezeiten. Erfolge: Ein Erfolgssystem würdigt Ihre Fortschritte und Ihre Beständigkeit im Umgang mit BPS-Symptomen. Datenschutz und Sicherheit: Starke Verschlüsselung sowie optionaler Schutz per Face ID oder Touch ID. Für Sie gestaltet Klare Bedienung: BPD Tracker ist übersichtlich und angenehm zu bedienen. Regelmäßige Updates: Laufende Verbesserungen und neue Funktionen, während wir am besten BPD Tracker arbeiten, den wir für diese Community bauen können. Hilfsbereiter Support: Unser Team beantwortet Ihre Fragen, Sie sind nie allein unterwegs. Mehr als reines Tracking Persönlicher BPS-Behandlungsplan: Starten Sie mit einem Plan, der auf Ihre Symptome zugeschnitten ist. Wissen: Lernen Sie Anzeichen, Symptome und diagnostische Kriterien der BPS kennen, dazu traumasensible Strategien für Emotionsregulation, DBT-Übung und den Alltag mit BPS. Selbsteinschätzung: Bearbeiten Sie Quiz und Selbsttests auf Basis veröffentlichter Instrumente und behalten Sie Ihre Ergebnisse im eigenen Verlauf, um sie mit Ihrer Behandlerin oder Ihrem Behandler zu besprechen. Community: Tauschen Sie sich mit anderen aus und wachsen Sie gemeinsam im Verständnis der BPS. Ihr Weg zu besserer psychischer Gesundheit Schnell eingerichtet: Der Einstieg gelingt in wenigen Schritten. Flexibles Abo: Wählen Sie den Plan, der zu Ihnen passt. Verwaltung und Kündigung jederzeit über den App Store. Klare Bedingungen: Verständliche Datenschutzerklärung und Nutzungsbedingungen. Gehen Sie mit uns den Weg zu einem ausgeglicheneren Leben. Laden Sie BPD Tracker und machen Sie den ersten Schritt zu besserer Emotionsregulation, DBT-Übung und Selbstwahrnehmung. Hinweise von Bravita BPD Tracker sind keine medizinische Beratung. Sprechen Sie vor medizinischen Entscheidungen mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/