Training Today

Von Trainingsbereitschaft zu Ergebnissen. Verstehe deine Trainingsbereitschaft. Wähle ein Training, das heute zu dir passt. Verfolge deine Entwicklung. Training Today verbindet Trainingsbereitschaft und Training für Triathleten, Läufer, Radfahrer und Schwimmer. Dein Readiness to Train-Wert (RTT) nutzt HRV-Messungen aus Apple Health und deinen persönlichen Ausgangswert als Orientierung: intensiver trainieren, im Plan bleiben oder kürzertreten. DEIN NÄCHSTES TRAINING Mit Premium findest du strukturierte Schwimm-, Rad- und Lauftrainings, die sich an deinen RTT-Wert anpassen. Prüfe die Einheit, wähle deine Optionen und sende unterstützte Trainings an die Apple Watch. Prüfe vorgeschlagene Änderungen auf dem iPhone, bevor du das Training auf der Watch aktualisierst. DEINE TRAININGSWOCHE Gestalte deine Woche nach deinen Trainingsvorlieben. Wähle Einheiten, verschiebe Trainings und prüfe Vorschläge im Wochenverlauf. Plane Kraft- und Stabilisationstraining neben deinem Ausdauertraining ein. VERBINDE DEIN TRAINING Teile Trainingsbereitschaft und Gesundheitswerte mit TrainingPeaks, optional mit täglicher Synchronisierung. Lade abgeschlossene Trainings separat über Workout Analytics hoch, nachdem du den Upload-Zugriff erlaubt hast. Sende unterstützte Radtrainings an ROUVY: mit konfigurierten Leistungszielen oder als freie Fahrt mit Herzfrequenzhinweisen. Verbundene Konten und entsprechende Berechtigungen sind erforderlich. DEINE ENTWICKLUNG IM BLICK Sieh aufgezeichnete Aktivitäten sowie RTT- und HRV-Verläufe an. Schlafdaten, Activity Intensity Score und Overall Fitness Index (OFI) geben deinem Training Kontext. OFI zeigt deinen persönlichen HRV-basierten Trend; es ist keine direkte Messung von Leistung oder VO2max. KOSTENLOS STARTEN. PREMIUM ENTDECKEN. Kostenlos erhältst du deinen RTT-Wert, den jüngsten RTT-Verlauf, aktuelle Schlaf- und Ruhepulswerte sowie aktuelle OFI-Trends. Premium ergänzt Trainingsplanung, Trainingsbibliothek, Aktivitätsanalyse, längere Verläufe, Anpassungen und Integrationen. Monatliche, jährliche und Lifetime-Kaufoptionen schalten Premium frei. Verfügbare Optionen und lokale Preise stehen in der App. Für den RTT-Wert sind geeignete Apple Health-Daten nötig. Trage eine kompatible Apple Watch regelmäßig, auch nachts, und erlaube Zugriff auf die gewünschten Gesundheitsdaten. Watch-Trainings und weitere Funktionen setzen kompatible Geräte und Software voraus. Berücksichtige neben deinem Wert auch dein Körpergefühl. Training Today bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Nutzungsbedingungen: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula Datenschutz: https://trainingtodayapp.com/privacy