Condri

Quand je souffrais d'anxiété de santé sévère, je ne trouvais aucune application qui m'aidait vraiment. La plupart étaient trop génériques, ou aggravaient les choses en renforçant les comportements de recherche de réassurance. J'avais besoin de quelque chose qui m'accompagne au quotidien avec des méthodes éprouvées et fondées sur des preuves — TCC, ERP, ACT et pleine conscience. J'ai donc créé Condri pour combler ce manque, pour moi et pour tous ceux qui luttent contre l'anxiété de santé, l'hypocondrie ou le trouble d'anxiété liée à la maladie. Condri est conçu spécifiquement pour l'anxiété de santé et le TOC de santé. Ce n'est pas une application de bien-être généraliste. Chaque fonctionnalité est construite autour des techniques fondées sur les preuves qui fonctionnent réellement pour les personnes confrontées à l'anxiété somatique, à la peur de la maladie et au cycle de recherche de réassurance qui entretient l'anxiété. CE QUE CONDRI PROPOSE Exercices ERP quotidiens Des exercices d'exposition et de prévention de la réponse personnalisés pour développer la tolérance à l'incertitude, réduire l'évitement et briser le cycle de réassurance — au cœur du traitement efficace de l'anxiété de santé. Communauté axée sur la guérison Une communauté réservée aux membres, modérée, construite autour du rétablissement et non de la réassurance. Échangez avec d'autres personnes qui comprennent le TOC de santé et le trouble d'anxiété liée à la maladie, sans alimenter la spirale anxieuse. Bouton Panique Accès immédiat à des techniques d'ancrage et à des interventions fondées sur des preuves lorsque l'anxiété monte en flèche. Remplace l'envie de chercher des symptômes en ligne ou de chercher une réassurance par des outils qui aident vraiment. Méditations guidées Des pratiques de pleine conscience et de méditation spécifiques à l'anxiété de santé pour calmer votre système nerveux et réduire l'hypervigilance somatique. Suivi des symptômes Suivez vos schémas d'anxiété dans le temps. Reconnaissez quand vos craintes de santé étaient infondées et développez une vraie confiance dans les signaux de votre corps — une étape clé dans la guérison de l'hypocondrie. Outils basés sur la TCC Des exercices de thérapie cognitivo-comportementale adaptés à l'anxiété de santé, pour identifier et remettre en question les schémas de pensée qui alimentent l'anxiété liée à la maladie. POUR QUI EST CONDRI Condri s'adresse à toute personne confrontée à l'anxiété de santé, à l'hypocondrie, au trouble d'anxiété liée à la maladie ou au TOC de santé. Si vous passez des heures à vérifier vos symptômes, à chercher une réassurance auprès de médecins ou de proches, ou à vivre dans la peur d'une maladie grave — Condri a été créé pour vous. Mention légale importante : Consultez un médecin en complément de cette application et avant toute décision médicale. Assistance : Des questions ? Écrivez-nous à hello@condri.app. Nous lisons chaque message. En utilisant Condri, vous acceptez le CLUF d'Apple : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ ainsi que nos Conditions d'utilisation : https://condri.app/terms-of-service.