NightFast

NightFast vous aide à arrêter de grignoter la nuit, sans sermon. Quand votre fenêtre de nuit commence, NightFast intervient avec une invite bienveillante, juste quand le frigo commence à vous appeler. Chaque matin, un tap lui dit comment la nuit s'est passée. Les bonnes nuits forment une série. Les nuits grignotage, zéro jugement. COMMENT ÇA MARCHE • Répondez à un quiz de 60 secondes sur vos nuits. NightFast construit votre fenêtre de nuit à partir de vos réponses. • Invites douces pendant votre fenêtre : encourageantes, directes, douces ou drôles, à vous de choisir. • Une envie ? Lancez le minuteur de 10 minutes et patientez avec un cercle de respiration et de petites idées. La plupart des envies passent. • Bilan du matin : « Comment s'est passée la nuit ? » Un tap, et votre série de bonnes nuits grandit. Retrouvez chaque nuit dans le calendrier Nuits. • Repérez votre schéma : après un grignotage nocturne, indiquez ce qui était derrière (ennui, stress, fatigue, faim, habitude). • Une IA sur votre appareil apprend quand vos envies surviennent. Voyez exactement ce qu'elle lit et comment elle décide, 100 % sur votre iPhone. • Chaque dimanche, un court récapitulatif de votre semaine de nuits. • Votre compagnon de nuit : une lune toute douce que vous nommez, habillez et chatouillez. Il court sur la barre d'onglets jusqu'à l'onglet ouvert. NOTEZ CE QUE VOUS MANGEZ • Cherchez un aliment ou scannez un code-barres • Saisie rapide et saisie manuelle pour les moments de 2 h du matin • Calories et macros en un coup d'œil • Épinglez vos snacks habituels pour les enregistrer d'un tap • Petites bouchées légères : des idées de recettes simples et favorables au sommeil quand vous avez vraiment faim • Widgets d'écran d'accueil et d'écran verrouillé (dont votre série de bonnes nuits) et Activités en direct pendant la nuit • « Dis Siri, j'ai une fringale » et un bouton Envie dans le Centre de contrôle GRATUIT • 20 saisies alimentaires par jour • Invites de nuit, minuteur d'envie, bilan du matin, séries et IA sur l'appareil NIGHTFAST PRO • Historique complet des statistiques : un mois, 3 mois ou un an • Synchronisation avec Santé : repas, eau et minutes de pleine conscience • Idées d'en-cas par Apple Intelligence (sur les iPhone compatibles) • Les 60 recettes adaptées à la nuit • Menus de la semaine et listes de courses • Plans de repas personnalisés pour toute nuit ou tout horaire • Tenues Pro pour votre compagnon de nuit • Saisie alimentaire illimitée Pour les couche-tard, les jeunes parents et les travailleurs de nuit. Votre fenêtre de nuit suit votre horloge, pas celle du soleil. ABONNEMENTS NightFast Pro est disponible en abonnement mensuel ou annuel à renouvellement automatique, ou en achat unique Lifetime. Le paiement est débité sur votre compte Apple à la confirmation. Les abonnements se renouvellent sauf résiliation au moins 24 heures avant la fin de la période. Gérez-les dans les réglages de votre compte Apple. Conditions d'utilisation (EULA) : https://www.nightfast.tech/terms Politique de confidentialité : https://www.nightfast.tech/privacy CONFIDENTIALITÉ • Votre journal alimentaire et vos schémas restent sur votre iPhone • L'IA fonctionne entièrement sur l'appareil • Aucun suivi tiers, aucune vente de données