Training Today

De la forme du jour aux résultats. Comprenez votre forme du jour. Choisissez une séance adaptée. Suivez votre évolution. Training Today relie votre disponibilité à l'entraînement et vos séances pour le triathlon, la course, le vélo et la natation. Votre score Readiness to Train (RTT) utilise les mesures de variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) d'Apple Santé et votre référence personnelle pour vous aider à choisir entre intensifier, maintenir ou alléger votre effort. VOTRE PROCHAINE SÉANCE Avec Premium, découvrez des séances structurées de natation, de vélo et de course adaptées à votre RTT. Consultez la séance, choisissez vos options et envoyez les entraînements compatibles à l'Apple Watch. Vérifiez les modifications proposées sur l'iPhone avant de mettre à jour une séance sur la Watch. ORGANISEZ VOTRE SEMAINE Construisez votre semaine selon vos préférences. Choisissez et déplacez vos séances, puis consultez les suggestions au fil des jours. Planifiez aussi du renforcement musculaire et de la préparation physique. CONNECTEZ VOTRE ENTRAÎNEMENT Partagez votre RTT et vos indicateurs de santé avec TrainingPeaks, avec une synchronisation quotidienne facultative. Envoyez séparément vos séances terminées depuis Workout Analytics après avoir autorisé leur envoi. Envoyez les séances de vélo compatibles à ROUVY : objectifs de puissance configurés ou sortie libre avec indications de fréquence cardiaque. Des comptes connectés et les autorisations correspondantes sont nécessaires. PRENEZ DU RECUL Consultez vos activités enregistrées et vos historiques RTT et VFC. Le sommeil, l'Activity Intensity Score et l'Overall Fitness Index (OFI) apportent du contexte. L'OFI indique une tendance personnelle basée sur la VFC, pas une mesure directe de performance ou de VO2max. COMMENCEZ GRATUITEMENT. DÉCOUVREZ PREMIUM. Accédez gratuitement au score RTT, au graphique récent, au sommeil et à la fréquence cardiaque au repos actuels, ainsi qu'aux tendances OFI récentes. Premium ajoute la planification, la bibliothèque de séances, l'analyse des activités, les historiques approfondis, la personnalisation et les intégrations. Les options mensuelle, annuelle et à vie donnent accès à Premium. Les options disponibles et les prix locaux figurent dans l'app. Des données Apple Santé adaptées sont nécessaires. Portez régulièrement une Apple Watch compatible, y compris la nuit, et autorisez l'accès aux données souhaitées. Les entraînements Watch et certaines fonctions dépendent des appareils et logiciels compatibles. Tenez compte aussi de vos sensations. Training Today ne fournit ni conseil médical, ni diagnostic, ni traitement. Conditions d'utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula Confidentialité : https://trainingtodayapp.com/privacy