Pacing Quest

Pacing Quest est un outil simple et apaisant conçu pour accompagner les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique (SFC/ME) et du Long COVID dans leur chemin de guérison. Chaque jour, suivez vos niveaux de fatigue, vos activités physiques, mentales et émotionnelles, ainsi que vos symptômes digestifs, vos douleurs et vos capacités cognitives. Notez aussi la qualité de votre sommeil, vos ressentis émotionnels et tenez un journal personnel. Grâce à une présentation claire sous forme de tableau de bord, Pacing Quest vous aide à visualiser les variations de vos symptômes, à comprendre les liens avec vos activités quotidiennes et à ajuster votre rythme pour favoriser votre rétablissement. Fonctionnalités principales : - Suivi quotidien de la fatigue, des symptômes et des activités. - Enregistrement des crashes et de la qualité du sommeil. - Journal personnel pour noter vos ressentis. - Indicateur d'humeur sous forme de météo émotionnelle. - Importation de données via fichiers CSV. Aucun compte à créer, aucune données hors de votre appareil pour une sérénité maximum. Interface douce, lisible et accessible, pensée pour les personnes souffrant de fatigue chronique. La méthode du pacing a montré qu’elle pouvait significativement améliorer la qualité de vie. Pacing Quest vous accompagne étape par étape, avec bienveillance.