Training Today

Dalla prontezza ai risultati. Comprendi la tua prontezza. Scegli un allenamento adatto a oggi. Segui la tua evoluzione. Training Today unisce prontezza e allenamento per triatleti, corridori, ciclisti e nuotatori. Il punteggio Readiness to Train (RTT) usa le misurazioni della variabilità della frequenza cardiaca (HRV) di Apple Salute e il tuo valore di riferimento personale per aiutarti a capire quando spingere, mantenere il ritmo o rallentare. IL TUO PROSSIMO ALLENAMENTO Con Premium, esplora sessioni strutturate di nuoto, bici e corsa che si adattano al tuo RTT. Controlla la sessione, scegli le opzioni e invia gli allenamenti compatibili all'Apple Watch. Controlla le modifiche proposte sull'iPhone prima di aggiornare un allenamento sul Watch. ORGANIZZA LA TUA SETTIMANA Costruisci la settimana secondo le tue preferenze. Scegli e sposta le sessioni, poi rivedi i suggerimenti durante la settimana. Pianifica anche forza e condizionamento accanto all'allenamento di resistenza. COLLEGA IL TUO ALLENAMENTO Condividi RTT e parametri di salute con TrainingPeaks, con sincronizzazione quotidiana facoltativa. Invia separatamente gli allenamenti completati da Workout Analytics dopo aver autorizzato il caricamento. Invia gli allenamenti di ciclismo compatibili a ROUVY, con obiettivi di potenza configurati oppure in modalità libera con indicazioni sulla frequenza cardiaca. Sono necessari account collegati e le relative autorizzazioni. GUARDA IL QUADRO COMPLETO Consulta attività registrate e cronologie RTT e HRV. Sonno, Activity Intensity Score e Overall Fitness Index (OFI) aggiungono contesto. OFI è un indicatore personale di tendenza basato sull'HRV; non misura direttamente prestazioni o VO2max. INIZIA GRATIS. SCOPRI PREMIUM. Accedi gratis al punteggio RTT, al grafico recente, ai dati attuali di sonno e frequenza cardiaca a riposo e alle tendenze OFI recenti. Premium aggiunge pianificazione, libreria di allenamenti, analisi delle attività, cronologie estese, personalizzazione e integrazioni. Le opzioni mensile, annuale e a vita sbloccano Premium. Le opzioni disponibili e i prezzi locali sono indicati nell'app. RTT richiede dati adeguati di Apple Salute. Indossa regolarmente un Apple Watch compatibile, anche di notte, e consenti l'accesso ai dati che vuoi usare. Gli allenamenti sul Watch e altre funzioni dipendono da dispositivi e software compatibili. Considera anche come ti senti. Training Today non fornisce consulenza medica, diagnosi o trattamenti. Condizioni d'uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula Privacy: https://trainingtodayapp.com/privacy