Bodygraph

記録した重量がそのまま体の色になる。 ベンチプレスを100kg挙げたら、それが何を意味するのか。 Bodygraphは、あなたの記録を7段階のランクに変えて、人体図の色として見せます。 ■ 無料でできること トレーニングの記録、カレンダーでの振り返り、自分の種目の追加。 アカウントを作らなくても使えます。 ■ サブスクリプションでできること 21の筋肉それぞれのランクと、色がついた人体図。 胸は上部・中部・下部、背中は広背筋・上背部・下背部・僧帽筋、肩はフロント・ミドル・リア。 弱いところが、見た瞬間に分かります。 ※ ランクと人体図の閲覧には、自動更新サブスクリプションへの加入が必要です。 ■ 7段階のランク ブロンズ、シルバー、ゴールド、プラチナ、ダイヤモンド、チャンピオン、オリンピアン。 記録した重量と回数から1回挙上できる重量を推定し、体重で補正して判定します。 体重が違えば、同じ100kgでも意味が変わります。 ■ 1つの種目が、複数の筋肉に効く ベンチプレスは胸だけでなく、肩のフロントと三頭筋にも入ります。 スクワットは前ももとお尻とハムストリングス。 ただし、その種目だけで上げ切れる範囲には限度があります。 肩を最高ランクにするには、ショルダープレスが必要です。 ■ 目標までの期間 筋トレ歴から、選んだ目標ランクに届くまでの目安を表示します。 利用規約（EULA）： https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ プライバシーポリシー： https://yuta-bea.github.io/bodygraph-legal/privacy.html ―――――― 本アプリは医療機器ではなく、医療上の助言・診断・治療を提供するものではありません。 トレーニングはご自身の判断と責任において行ってください。