Easy Fasting

按自己的节奏，记录轻断食。 Easy Fasting 帮助你选择作息、查看计时，并记下实际开始与结束的时间。计划可以调整，记录也可以更正。达到目标时，由你决定何时结束。 让计划贴近日常 选择不吃早餐或不吃晚餐的作息模板，使用 12:12、14:10、16:8，或设置 8–20 小时的自定义目标。安排开始时间与每周执行日；当天时间轴会跟随实际记录更新。 看清每一次记录 切换已过或剩余时间，在 iPhone 和 Apple Watch 上查看本次进度。手表可以独立开始或结束记录，手机恢复连接后再同步。按周找到某一天，回看累计时长、记录日与连续打卡。 先停一分钟，听听自己 “我有点饿”入口提供可选的 60 秒暂停，以及调整目标和结束记录的入口。暂停随时可以退出。身体感受和实际需要应先于计时目标。 按需连接 Apple 健康 在 iPhone 上分别授权读取睡眠、体重和训练，回看个人摘要与趋势。7 天健康图表免费。计时功能不依赖健康授权，应用不向 Apple 健康写入记录。 分享前，由你选择 把记录或里程碑保存为图片。可以隐藏数字和具体日期；晨间打卡图片还可逐项隐藏健康内容。先检查预览，再决定保存或分享。 记录留在设备 无需创建账号，没有广告或行为分析 SDK。断食记录保存在设备，配对的 iPhone 与 Apple Watch 通过系统连接同步。可选健康缓存只留在 iPhone 私有目录。 免费与 Pro 免费版包含计时、暂停支持、Watch App、最近 30 个日历日的断食记录、7 天健康图表、小号主屏幕组件和夜色分享样式。 Fasting Pro 为可选的一次购买，不自动续费。Pro 解锁完整断食历史、中号与锁屏组件、Watch 复杂功能、实时活动、30 天健康图表，以及晨光和手记分享样式。价格以 App Store 显示为准，可在应用中恢复购买。 支持简体中文、繁体中文和英文、深色模式及动态字体。需要 iOS 18 或更新版本；Apple Watch 需要 watchOS 11 或更新版本。 健康说明 本应用是记录工具，不提供诊断或治疗，也不承诺减重或其他健康结果。改变饮食安排前请咨询医生。未满 18 岁、孕期或哺乳期、有进食障碍史的人不应尝试间歇性断食；有疾病或用药情况请由医生评估。出现不适时应停止断食并寻求医疗帮助。 支持：https://www.txxy.in/fasting/zh-Hans/ 隐私政策：https://www.txxy.in/fasting/zh-Hans/privacy.html 用户协议：https://www.txxy.in/fasting/zh-Hans/terms.html 联系：hello@txxy.in