Helfi

Helfi er en digital hjelper for alle med fibromyalgi. Fibromyalgi er en kronisk tilstand som har behov for balanse mellom søvn, aktivitet, stress og hvile. Helfi er en helseapp gir deg verktøyene for å kontrollere disse faktorene og forbedre livskvaliteten. Vær klar over at du alltid bør søke råd hos lege eller annet kyndig helsepersonell før du tar valg som påvirker din livssituasjon eller egen helse ut fra råd du har mottatt i Helfi. Appen krever abonnement for å få fullt utbytte av alle funksjonene, men vi tilbyr en prøveperiode og du har tilgang til et selvdiagnostiseringsskjema uten abonnement. Nøkkelfunksjoner Søvnregistrering Registrer hvordan du sover hver natt for å forstå søvnmønstrene dine. Stressregistrering Noter stressnivåene dine daglig for å finne måter å redusere stress på. Aktivitetssporing Følg med på dine daglige aktiviteter, inkludert trening og bevegelse, for å sikre en balansert livsstil. Hvile og Avslapning Registrer hvileperiodene dine for å sikre at du får nok tid til avslapning. Smerterapportering Loggfør smerteopplevelser for å identifisere triggere og forbedre smertelindring. Her finner du vår personvernerklæring: https://www.helfi.no/personvernerklaering Brukervilkår: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/