Kunoa

Kunoa convierte el método de un experto real en tu plan de cada día. Hoy, el de Juan Bola, nutricionista: comida real adaptada a tu cuerpo, tus gustos y tu vida, y un plan que cada mes se ajusta a lo que ha pasado de verdad. No es otra app de dietas. Kunoa entiende el bienestar como un todo: lo que comes, la luz que recibes, cómo duermes, cómo te mueves y cómo te sientes. TU PLAN, HECHO DÍA A DÍA • Tu menú de hoy, con cada ingrediente pesado, horarios y suplementación. • Recetas de cada comida y una lista de la compra que sale de tu menú, con las cantidades ya sumadas. • Una foto a tu plato y sabes qué llevas: alimentos, calorías y macros. • ¿Dudas con tu plan? Pregúntale a Juan qué te toca hoy, por qué lleva algo o con qué sustituirlo. UN PLAN QUE EVOLUCIONA CONTIGO Cada mes tu plan se ajusta con tus datos reales: lo que has comido, qué te ha gustado y qué no, cómo has dormido y cómo te has sentido. Sin dietas genéricas y sin atajos. ENTRENAMIENTO • Tus rutinas o un entreno libre, con series, descanso, superseries y dropsets. • Historial de sesiones y récords de cada ejercicio. • Tutoriales dentro de la app para empezar con buen pie. CICLO MENSTRUAL • Fase actual, próximo periodo y predicciones a partir de tus ciclos. • Qué sueles notar en cada fase, también en tu menú del día. BIENESTAR • Tus suplementos y su pauta de tomas, de un vistazo. • Luz y UV: tu mejor momento de sol y tu vitamina D del día según dónde estés. • Sueño y actividad, conectados con Apple Salud. Condiciones de uso: https://www.kunoa.life/condiciones-de-uso Privacidad: https://www.kunoa.life/politica-de-privacidad AVISO Kunoa ofrece información de nutrición, entrenamiento y bienestar con fines educativos. No sustituye el consejo, el diagnóstico ni el tratamiento médico. Si tienes alguna condición médica, estás embarazada o tomas medicación, consulta con tu médico antes de empezar. Las predicciones del ciclo son estimaciones y no sirven como método anticonceptivo.