LimeLift

LimeLift è il diario di allenamento per la palestra, gratis per sempre e senza abbonamenti. Crea le tue schede, seguile settimana dopo settimana e collegati al tuo personal trainer. CREA LE TUE SCHEDE Esercizi, serie, ripetizioni e recuperi in pochi tocchi. Superset, dropset, jump set e note tecniche per ogni esercizio. Hai la scheda del coach in PDF o in foto? LimeLift la legge e crea gli allenamenti da sola, divisi per giorno. PROGRAMMI A ROTAZIONE Combina più schede in un programma: LimeLift ti dice quale allenamento fare oggi e a che settimana sei. Otto programmi ufficiali pronti, dal Full Body principiante all'Upper/Lower. ALLENATI SENZA PENSARCI Accanto a ogni serie vedi peso e ripetizioni della volta scorsa. Quando chiudi tutte le ripetizioni, LimeLift ti suggerisce quanto aumentare. Timer di recupero con notifica, Live Activity e Dynamic Island. APPLE WATCH E SALUTE Segna serie, kg e ripetizioni dal polso, con battito e calorie in tempo reale. Gli allenamenti finiscono in Salute e negli anelli Attività, anche senza Watch. MAI PIÙ ALLENAMENTI PERSI Funziona anche senza rete in palestra: l'allenamento resta sul telefono e si sincronizza appena torni online. Se l'app si chiude a metà, riprendi da dove eri. I TUOI PROGRESSI Grafici per esercizio e peso corporeo, massimali stimati, serie per gruppo muscolare, recupero muscolare e calendario settimanale. Puoi correggere o eliminare un allenamento in qualsiasi momento. IL TUO PERSONAL TRAINER Collegati al tuo coach: ti assegna schede e programmi direttamente nell'app tramite il portale LimeLift Trainer. I TUOI DATI SONO TUOI Esporta tutto in CSV e JSON quando vuoi, importa lo storico da Strong o Hevy, elimina l'account con un tocco. • Widget per Home e schermata di blocco • Comandi Siri • 5 temi colore, modalità chiara e scura • Interamente in italiano