MindSentinel

MindSentinel acompaña tu mente día a día en tres frentes: cómo rindes, cómo te sientes y cómo descansas. Todo se calcula dentro de tu iPhone y nada sale de él. TE COMPARAS CONTIGO, NO CON UNA MEDIA La referencia eres tú mismo. La app aprende tu línea base y te dice si has cambiado de verdad o si solo ha sido un mal día, descontando el efecto de irte acostumbrando a los juegos. 19 PRUEBAS BREVES Atención, memoria de trabajo, velocidad de procesamiento, función ejecutiva, memoria episódica y visuoespacial, y un test de ritmo del dedo que añade el canal motor. Cada una se calibra según tu edad. TAMBIÉN LO EMOCIONAL Registra tu ánimo en segundos y ponle nombre. Un kit de cinco técnicas guiadas —respiración, otra mirada, aparcar la preocupación, pausa amable, escaneo corporal— y la app te sugiere la que encaja con cómo estás ahora. Sigue cuánto tardas en recuperarte de un bajón. TU CUERPO, SI QUIERES Con tu permiso lee lo que ya está en la app Salud (sueño, marcha, corazón) y te enseña qué se relaciona con tu rendimiento. Como los relojes tienden a marcar más horas de las que dormiste, también cuenta tu propia valoración del descanso. UNA ACCIÓN CADA DÍA En vez de un montón de cifras, una sola cosa concreta que hacer hoy. SE ADAPTA A TI Edad, estudios y, si quieres contarlo, tu situación de salud. La app ajusta cómo interpreta tus datos y te da más tiempo si lo necesitas, sin etiquetarte. PRIVACIDAD DE VERDAD Sin cuenta, sin nube, sin anuncios, sin seguimiento. Puedes exportar todo o borrarlo cuando quieras, y generar un informe en PDF para llevar a una consulta si te apetece. MindSentinel es una app de bienestar. No es un dispositivo médico, no diagnostica enfermedades y no sustituye el criterio de un profesional de la salud.