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MONITOREO DEL SUEÑO Vea sus etapas de sueño (REM, Profundo, Ligero) y descubra su hora ideal para acostarse. PERSPECTIVAS SIMPLES Y PERSONALES Dos puntajes diarios, Sueño y Disposición, le brindan una comprensión clara del estado de su cuerpo con orientación práctica sobre cómo mantenerse equilibrado. PUNTAJE DIARIO DE PREPARACIÓN Encuentra tu equilibrio entre la tensión y la recuperación. Aprenda cómo sus opciones de sueño y estilo de vida afectan su salud todos los días. TENDENCIAS A LARGO PLAZO Vea sus tendencias diarias, semanales y mensuales y descubra cómo sus elecciones y el entorno afectan su cuerpo. SEGUIMIENTO DE HÁBITOS CON ETIQUETAS Personalice su experiencia agregando etiquetas, como "cafeína" o "alcohol", y descubra cómo sus elecciones afectan su sueño y recuperación. ¿Necesitas ayuda? Visite https://www.linktop.com para buscar preguntas frecuentes, sugerencias para la resolución de problemas o envíe un correo electrónico a service@linktop.com para ponerse en contacto con nuestro equipo.