ReRuno

ランナーの毎日に、迷わない5分のセルフケアを。 ReRunoは、その日の膝の状態を記録し、セルフケアを続けるための習慣サポートアプリです。 【最初の3回は無料】 アプリのダウンロードと最初の3回のケアは無料です。4回目以降のケアは、500円の買い切り型アプリ内課金で回数無制限に利用できます。自動更新や月額料金はありません。以前の有料版を購入した方は、追加料金なしで引き続きすべてのケアを利用できます。購入は購入画面または設定画面から復元できます。 【今日の状態に合わせて、次にすることがわかる】 痛みや違和感の程度を4段階から選ぶと、その日の状態に合わせたセルフケアメニューを表示します。痛みが強い日は、無理をせず休養を選べます。 【フォームを確認しながら、自分のペースで】 フォームローラーとクラムシェルの動きを、短いアニメーションとポイントで確認できます。強い痛み、しびれ、違和感の悪化がある場合は中止し、必要に応じて医療機関等へ相談してください。 【日々の積み重ねを見える化】 痛みの記録とセルフケアの完了をカレンダーで振り返れます。継続日数とセルフケア積立の表示で、毎日の小さな積み重ねを確認できます。 【大会までの時間を、自分のペースで】 目標の大会を登録すると、開催日までの日数を確認できます。 ■ 主な機能 ・4段階の膝の状態記録 ・状態に応じたセルフケアメニュー表示 ・フォームローラー・クラムシェルの動きの確認 ・カレンダーによる記録の振り返り ・継続日数・セルフケア積立の表示 ・大会カウントダウン ・任意の毎日リマインダー ・日本語／English表示 ・最初の3回は無料、買い切りでケアを回数無制限に解放 ■ ご利用にあたって ReRunoは日々のセルフケア習慣を支援するアプリであり、診断、治療、医療上の助言を提供するものではありません。アカウント登録やログインは不要です。アプリ内の記録は端末内にのみ保存され、外部サーバーには送信されません。 プライバシーポリシー https://gifted-dinner-ede.notion.site/ReRuno-3bab6d152ab280c5bcdbf3c63fd98411