Strontr

Strontr es la app de entrenamiento para quienes levantan pesas, para quienes corren y para cualquiera que quiera entrenar con estructura, sin hojas de cálculo. Levanta más. Corre más lejos. Cuida tu racha. Empieza gratis. La cuenta gratis es muy generosa. PLANIFICA TU ENTRENAMIENTO • Crea tus propias rutinas: todos los planes y días que quieras • Asigna días a la semana o déjalos flexibles con «Cualquier día» • Combina dos días en una sola sesión cuando vas con poco tiempo • Duplica un plan completo para probar una variante sin perder el original REGISTRA RÁPIDO • Anota peso, repeticiones y notas en un par de toques • Temporizador de descanso automático entre series • Superseries, ejercicios por tiempo y ejercicios unilaterales, registrados por lado • Tu plan recuerda el último peso, repeticiones y descanso que usaste • Historial completo por ejercicio y récords personales automáticos PLAN EVOLVE · PRO Tu plan Evolve se adapta cada semana a lo que realmente levantaste. Si cumples tus objetivos, suma repeticiones y luego peso. Si no, mantiene o baja un poco. Si te estancas varias semanas, programa una semana más ligera para que vuelvas más fuerte. Cada cambio viene con su motivo. PLAN CARDIO EVOLVE · PRO Carreras, caminatas y senderismo con distancia, ritmo, parciales y avisos de voz por GPS. Tu plan Cardio Evolve arma las sesiones de cada semana —de caminatas suaves a intervalos y carreras largas— y se ajusta a cómo te fue las últimas semanas. ESTADÍSTICAS QUE IMPORTAN • Volumen semanal, rachas, enfoque muscular y calendario de entrenamiento • Seguimiento de peso corporal y grasa, sincronizado con Apple Health EN TU MUÑECA • App para Apple Watch para seguir tu entrenamiento y registrar series desde la muñeca HECHA PARA EL GIMNASIO • Funciona sin conexión y se sincroniza cuando vuelves a tener internet • Sin anuncios. Sin feed social. • Usa la app en tu idioma UNA CUENTA GRATIS MUY GENEROSA La cuenta gratis de Strontr es muy generosa: la biblioteca de ejercicios, planes propios ilimitados, todo tu historial y el calendario son gratis para siempre, sin límites y sin anuncios. STRONTR PRO Plan Evolve, plan Cardio Evolve, análisis avanzados y más. Empieza con 2 semanas de prueba gratis. La suscripción se renueva automáticamente salvo que la canceles al menos 24 horas antes de que termine el periodo. Adminístrala o cancélala cuando quieras en los ajustes de tu Apple ID. Términos: https://strontr.com/terms Privacidad: https://strontr.com/privacy