Trail Running Lab

Trail Running Lab – Ton coaching trail, de l'entraînement au jour J. Prépare ton prochain trail ou ultra avec un plan d'entraînement qui s'adapte à ton niveau, à tes objectifs et à ton quotidien. Avec Trail Running Lab, retrouve tout ce dont tu as besoin pour progresser et préparer ta course : entraînement, stratégie d'allure, nutrition et suivi de tes performances. 14 jours d'essai gratuit pour découvrir l'application. UN PLAN D'ENTRAÎNEMENT QUI S'ADAPTE À TOI - Un programme personnalisé selon ton niveau, tes objectifs et tes disponibilités. - Prépare autant d'objectifs que tu le souhaites dans ta saison, du trail court à l'ultra. - Des séances structurées et du renforcement musculaire guidé en vidéo. - Un planning qui se réajuste automatiquement lorsque ton emploi du temps change. PRÉPARE TA STRATÉGIE DE COURSE Anticipe ton effort grâce à une stratégie construite à partir de ton parcours et de son dénivelé. - Allure cible adaptée à chaque portion. - Estimation des temps de passage aux ravitaillements. - Suivi en direct de ton avance ou de ton retard sur tes prévisions. Un outil aussi utile pour une compétition que pour un FKT, une traversée ou une sortie longue. GÈRE TA NUTRITION ET TON HYDRATATION Prépare ton ravitaillement avec un plan nutritionnel personnalisé : apports en glucides, sodium et hydratation, calculés selon ton temps d'effort et ta stratégie de course. SUIS TA PROGRESSION - Synchronise tes activités avec Strava et Suunto. - Compare tes séances prévues et réalisées. - Analyse ta charge d'entraînement, ta fraîcheur et ton évolution dans le Lab. UNE APPLICATION CRÉÉE PAR DES PASSIONNÉS DE TRAIL Trail Running Lab est né à Annecy, au cœur des Alpes. Notre application s'appuie sur l'expérience de coachs et de 12 athlètes de la Team TRL, qui évoluent sur les plus grandes courses de trail et d'ultra-trail. TRL, c'est aussi une communauté de coureurs qui se retrouvent chaque semaine pour partager des sorties dans 7 villes. PRÊT POUR TON PROCHAIN OBJECTIF ? Que tu débutes en trail ou que tu prépares un ultra, Trail Running Lab t'accompagne à chaque étape. Avec l'abonnement premium, profite de plans d'entraînement illimités, du coaching personnalisé, des analyses avancées et de ta stratégie de course. Essaie gratuitement pendant 14 jours, puis choisis ton abonnement mensuel, trimestriel ou annuel. Télécharge Trail Running Lab et prépare ta prochaine aventure. RUN YOUR OWN TRAIL. REDEFINE YOUR JOURNEY. Conditions d'utilisation (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/