Trainetic

Trainetic te crea una rutina de gimnasio a tu medida y te ayuda a progresar sesión a sesión. TU RUTINA, HECHA PARA TI Responde unas preguntas (objetivo, nivel, días que puedes entrenar, material y tiempo por sesión) y Trainetic te prepara una rutina con base científica: ejercicios, series, repeticiones y descansos pensados para ti. ¿Ya tienes tu propia rutina? Créala tú y úsala igual. ¿Vienes de otra app? Importa tu historial de entrenos y no empieces de cero. APUNTA SIN PERDER TIEMPO - Registra el peso y las repeticiones de cada serie en segundos. - Revisa lo que hiciste la última vez en cada ejercicio. - Cuenta atrás del descanso entre series. - Series de calentamiento, drop sets y más. - Entreno libre y plantillas. - Si cierras la app a mitad de sesión, la retomas donde la dejaste. TU PROGRESO EN CADA MÁQUINA Cada gimnasio tiene máquinas distintas. Trainetic guarda tu progreso por ejercicio y por marca de máquina, en kilos o en placas, para que compares siempre lo comparable. CELEBRA LO QUE MEJORAS Al terminar ves tu resultado del día: cada vez que subes peso o haces más repeticiones, Trainetic te lo marca. Y en un día flojo, lo importante es haber ido. TU SEMANA DE UN VISTAZO Mira cuántas series haces por músculo cada semana y qué día te toca entrenar. MÁS DE 700 EJERCICIOS Con instrucciones paso a paso para hacerlos con buena técnica. ¿Falta alguno? Sugiérelo desde la app. Gratis y sin anuncios. Trainetic no sustituye el consejo médico. Consulta con un profesional antes de empezar un programa de ejercicio. Imágenes de ejercicios: RepDB (repdb.co).