Training Today

Convierte tu preparación en resultados. Comprende tu disposición para entrenar. Elige una sesión adecuada para hoy. Sigue tu evolución. Training Today une tu disposición física y tu entrenamiento para triatletas, corredores, ciclistas y nadadores. Tu puntuación Readiness to Train (RTT) utiliza mediciones de variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC) de Salud de Apple y tu referencia personal para ayudarte a decidir cuándo aumentar el esfuerzo, mantenerlo o bajar el ritmo. TU PRÓXIMA SESIÓN Con Premium, explora sesiones estructuradas de natación, ciclismo y carrera que se adaptan a tu RTT. Revisa la sesión, elige tus opciones y envía los entrenamientos compatibles al Apple Watch. Revisa los cambios propuestos en el iPhone antes de actualizar la sesión del Watch. ORGANIZA TU SEMANA Configura tu semana según tus preferencias. Elige y mueve sesiones, y revisa las sugerencias durante la semana. Programa también sesiones de fuerza y acondicionamiento. CONECTA TU ENTRENAMIENTO Comparte tu RTT y tus métricas de salud con TrainingPeaks, con sincronización diaria opcional. Envía por separado los entrenamientos completados desde Workout Analytics tras autorizar su envío. Envía sesiones de ciclismo compatibles a ROUVY, con objetivos de potencia configurados o en modo libre con indicaciones de frecuencia cardiaca. Necesitas cuentas conectadas y los permisos correspondientes. VE EL CONTEXTO COMPLETO Consulta actividades registradas e historiales de RTT y VFC. El sueño, Activity Intensity Score y Overall Fitness Index (OFI) aportan contexto a tu entrenamiento. OFI es un indicador personal de tendencia basado en VFC; no mide directamente el rendimiento ni el VO2máx. EMPIEZA GRATIS. DESCUBRE PREMIUM. Accede gratis a tu RTT, su gráfica reciente, el sueño y la frecuencia cardiaca en reposo actuales y las tendencias OFI recientes. Premium añade planificación, biblioteca de sesiones, análisis de actividades, historiales ampliados, personalización e integraciones. Las opciones mensual, anual y de por vida desbloquean Premium. Consulta las opciones disponibles y los precios locales en la app. RTT requiere datos adecuados de Salud de Apple. Lleva un Apple Watch compatible con regularidad, también por la noche, y permite el acceso a los datos que quieras utilizar. Los entrenamientos del Watch y otras funciones dependen de dispositivos y software compatibles. Ten en cuenta también cómo te sientes. Training Today no ofrece asesoramiento médico, diagnósticos ni tratamientos. Condiciones de uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula Privacidad: https://trainingtodayapp.com/privacy