FocusMint

FocusMint – Entrenamiento ABM de búsqueda positiva FocusMint es una app de entrenamiento mental de 1 minuto basada en el método psicológico de la Modificación del Sesgo Atencional (ABM). En cada sesión, encuentras y tocas rápidamente la imagen positiva entre los distractores. Con la práctica diaria, entrenas tu atención para dejar de enfocarte en lo negativo y voltear hacia lo positivo, formando un hábito de cuidado personal sencillo que sí puedes mantener. Para quién es * Sueles enfocarte en lo negativo y quieres un respiro rápido * Prefieres rutinas cortas y concentradas que puedes hacer donde sea * Buscas un espacio sin anuncios y sin distracciones Funciones * Sesiones de 1 minuto que terminas en cualquier momento * Entrenamiento de búsqueda positiva: toca la imagen positiva lo más rápido y con la mayor precisión que puedas * Estadísticas de desempeño: precisión, tiempo de reacción y BIS (Balanced Integration Score) para checar tu avance con claridad * Privacidad desde el inicio: sin anuncios, sin rastreo y sin necesidad de crear una cuenta; todos los datos de entrenamiento se guardan localmente en tu dispositivo * Interfaz minimalista que te ayuda a mantener el enfoque Cómo funciona (1 minuto) 1. Inicia una sesión 2. Toca la imagen positiva lo más rápido posible 3. Al terminar, checa la precisión, el tiempo de reacción y el BIS Privacidad y datos * Sin anuncios ni rastreo de terceros * El historial de sesiones y la configuración se guardan únicamente en tu dispositivo * Si tienes activada la opción de iOS «Compartir análisis del iPhone y el Apple Watch», es posible que se compartan reportes de errores anónimos con el desarrollador a través de Apple Avisos importantes * FocusMint es una herramienta de entrenamiento para el cuidado personal y no un tratamiento médico. * Los efectos varían en cada persona. Si tienes dudas sobre tu salud, consulta a un profesional. * Las imágenes de la app son materiales gratuitos y libres de derechos de autor (sin imágenes generadas por IA). Si se detecta alguna infracción, el contenido se eliminará o reemplazará de inmediato. Empieza poco a poquito —solo 1 minuto al día— y haz de la atención positiva un hábito diario con FocusMint.