Zenit

Je energie verandert gedurende de dag. Zenit helpt je dat ritme te begrijpen, zodat je bewust momenten kunt kiezen voor focus, rust en slaap. Op basis van je slaapgegevens uit Apple Gezondheid schat Zenit hoe je energie zich vandaag ontwikkelt. Bekijk je verwachte pieken en dips en gebruik ze als houvast bij het plannen van je dag. JE DAG IN BEELD Volg je voorspelde energie in een overzichtelijke curve. Bekijk wanneer je ochtendpiek, middagdip en avondpiek worden verwacht, en wanneer het tijd is om af te bouwen richting de nacht. INZICHT IN JE NACHT Bekijk je geregistreerde slaapduur, bedtijden en beschikbare slaapfasen. Zenit berekent ook een schatting van je slaapschuld: het slaaptekort dat je mogelijk met je meedraagt. OOK BUITEN DE APP Bekijk je geschatte energie en komende fases met widgets op je beginscherm en toegangsscherm. Met de Apple Watch-app en complicaties heb je dat overzicht ook om je pols. Schakel naar wens meldingen in voor focus, je middagdip en het afbouwen van je dag. DUIDELIJK OVER SCHATTINGEN Geregistreerde slaapgegevens, schattingen en voorspellingen hebben elk hun eigen plek. Bij voorspellingen laat Zenit zien hoe zeker de uitkomst is. Is er nog te weinig informatie, dan geeft de app aan wat ontbreekt. GRATIS TE GEBRUIKEN Begin met je dagelijkse energieoverzicht, maximaal zeven nachten slaapgeschiedenis, widgets en de Apple Watch-app. MEER INZICHT MET ZENIT PREMIUM Met een betaald maand- of jaarabonnement krijg je toegang tot: • Trends in slaapduur, slaapschuld en de regelmaat van je slaapritme. • Persoonlijke inzichten in patronen die door je eigen gegevens worden ondersteund. • Een schatting van je persoonlijke slaapbehoefte, met uitleg en onzekerheidsmarge. • Een overzicht van de overlap tussen je agenda-afspraken en de verwachte energiefases van vandaag, als je agendatoegang inschakelt. • Een schatting van de aanpassing van je ritme na een tijdzoneverandering. • Uitgebreidere slaapgeschiedenis, binnen de gekozen bewaartermijn. OM TE BEGINNEN Zenit heeft toegang tot slaapgegevens in Apple Gezondheid nodig voor de analyses, bijvoorbeeld vastgelegd met een Apple Watch of een andere geschikte app of tracker. De beschikbare inzichten hangen af van de hoeveelheid en kwaliteit van je gegevens. Zenit is bedoeld voor welzijn en dagelijkse planning. De energieschattingen zijn geen meting van hoe je je voelt. Zenit is geen medisch hulpmiddel. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/